Yoga a Flyfitness centrum

Ide o univerzálnu tréningovú metódu, ktorá smerovala podľa dobových materiálov k všeobecnému rozvoju vytrvalosti, sily a „tvrdosti“. Kruhový kondičný tréning je tréningová jednotka zameraná na zlepšovanie kondičných schopnosti a ich rôznych prejavov – najmä vytrvalosť v sile, vytrvalosť v rýchlosti a rýchlej sily. Špecificky definujeme kruhový tréning ako spôsob organizácie tréningovej jednotky, pri ktorej sa cvičiaci pohybuje od jedného cvičenia k ďalšiemu, ktoré je zvyčajne zamerané na inú svalovú partiu resp. na svalovú skupinu vykonávajúcu cvik. Tieto stanovištia tvoria zvyčajne uzavretý reťazec – kruh, ktorý kondičný tréner zostavuje podľa určitých zákonitostí. Kondičný tréning je určený pre obyčajných ľudí, ktorí sa chcú lepšie cítiť, pohladiť si svoje endorfíny, jednoducho zamakať si a prekonávať sa. Ďalej pre rekreačných športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoju svalovú topografiu, zvýšiť svoj výkon v ich obľúbenom prekážkovom behu či polmaratóne, ale aj pre vrcholových športovcov hlavne v prípravnom období.