Yoga a Flyfitness centrum

Praktizovanie jogy je pre mňa meditáciou, pri ktorej sa človek môže ponoriť do svojho vnútra. Vďaka nej nachádzam vnútorný pokoj a rovnováhu. Joga mi ukázala cestu ako zmeniť svoj pohľad na každodenný život. Stala sa mojím slnkom ktoré mi dáva energiu na každý deň.

Vzdelanie: Hatha Teacher Training  (300 h)

O kurze
Cvičenie sa rozdeľuje do troch fáz. 1. fáza hatha yoga kde sa naučíme základné aj pokročilé pozície. 2. fáza pranayama dýchacie cvičenia a 3. fáza relaxačná ku ktorej nám pomôžu liečive tibetské misky. Celé cvičenie trvá hodinu dvadsať.