Yoga a Flyfitness centrum

Flyfitness je aktivitou, ktorá je vhodná pre tých, ktorí sa neboja výziev, niečoho nového a zábavného. Posilnite celé telo hravou formou a zabrať dostanú aj tie svaly, o ktorých ste predtým ani netušili. Svaly uložené v hlbokej vrstve Vašeho tela. Je to cvičenie v špeciálnej látke, ktorá je zavesená pod stropom (nosnosť 500 až 1000kg). Cvičenie vychádza prvotne z jógy a kombinuje prvky viacerých známych cvičení ako powerjogy, pilatesu, funkčného tréningu, silového tréningu, TRX, ľahkej akrobacie, ale aj gymnastiky. V princípe je flyfitness určený pre každého, ale majú problémy klienti, ktorí majú časté závrate a tí, ktorí sa "boja" a je im zle napr. aj z kolotočov. Hodiny sú prispôsobené veľmi individuálne... ohliadnúc na potreby a fyzické možnosti každého jedného kienta zvlášť, pričom je toto cvičenie o niečo náročnejšie. Určite treba prihliadať aj na túto stránku, ale netreba sa zľaknúť... postupnými krôčkami sa dostaví požadovaný efekt. Základom je začať veriť sieti a potom je to už len radosť.